2023-08 - Conseils en cas de canicule

CANICULE : ADOPTONS LES BONS REFLEXES !!!

Nous vous rappelons qu'un dispositif de prévention est mis en place par le CCAS de Daux.
Il permet aux personnes vulnérables, fragiles, isolées, âgées de plus de 65 ans, handicapées ou atteintes d'une maladie de bénéficier d'un soutien de la part de la municipalité.
Si vous êtes dans un de ces cas, pensez à vous faire connaitre auprès de la mairie en appelant le 05 61 85 40 25.

Canicule info service
Une plateforme téléphonique qui vous conseille pour vous protéger et protéger vos proches.
Elle est ouverte du lundi au samedi de 9h à 19h (appel gratuit depuis un poste fixe) : 0800 06 66 66

Liens utiles :
https://www.occitanie.ars.sante.fr/canicule-et-fortes-chaleurs-particuliers-et-professionnels-de-sante-tous-concernes
https://www.gouvernement.fr/risques/canicule-et-vagues-de-chaleur

CANICULE : SANTE EN DANGER

L’exposition à de très fortes chaleurs constitue une agression pour l’organisme et donc des risques pour la santé !

- Risques d’une exposition prolongée à la chaleur
L'exposition à la chaleur peut conduire à des pathologies du fait soit de la mise en jeu des mécanismes de thermorégulation (concourrant à maintenir une température du corps à peu près constante) soit du dépassement de leurs capacités.
Une transpiration abondante et prolongée peut provoquer une perte de sels minéraux (déficit ionique) responsable de crampes de chaleur, une déshydratation ou un épuisement thermique qui précède le coup de chaleur.

- Facteurs de risques
* Facteurs climatiques
   - être vigilant dès que la température ambiante (à l’ombre) dépasse dans la journée 30 °C.
Le risque est accru par :
   - des températures nocturnes supérieures à 25 °C (inconfort thermique nocturne et sommeil de mauvaise qualité).
   - une humidité relative de l’air élevée (supérieure à 70 %).
* Entraînement et condition physique
L'entraînement améliore la performance à l'effort du système cardio-vasculaire. Le sujet entraîné dispose donc d'une « réserve » cardio-vasculaire plus importante que le sujet non entraîné lorsqu'il est exposé à la chaleur.
* Age
La tolérance à la chaleur diminue avec l'âge.
* Grossesse
La grossesse réduit la résistance à la chaleur.
* Masse corporelle
L'obésité ou la maigreur excessive réduisent la tolérance à la chaleur.
* Régime alimentaire et prise de médicaments
La consommation d'alcool, la prise de certains médicaments (neuroleptiques, barbituriques...) peuvent réduire la tolérance à la chaleur. Le régime sans sel, les diurétiques peuvent aggraver certains effets tels que la déshydratation. De ce fait une vigilance particulière doit être observée par les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires, de diabète ou autre maladie chronique..
* Facteurs liés au travail
   - Travail dans des bureaux et espaces installés dans des bâtiments mal isolés.
   - Travail physique exigeant (manutentions lourdes et/ou très rapides).
   - Temps de pause insuffisants : il est préférable d’avoir des pauses toutes les heures et à mesure que la température augmente elles doivent être de plus en plus longues.
   - Port de vêtements de travail empêchant l’évaporation de la sueur.
   - Chaleur dégagée par les machines, les produits et les procédés de travail.
   - Utilisation de produits chimiques (solvants, peintures…)

COMMENT RECONNAÎTRE UN COUP DE CHALEUR

Signes d’alerte et principaux symptômes :
Peau chaude, rouge et sèche,
Maux de tête, nausées,
Grande faiblesse, grande fatigue, étourdissements, vertiges, crampes,
Propos incohérents, perte d’équilibre, perte de connaissance.
ATTENTION ! Il peut s’agir des premiers signes d’un COUP DE CHALEUR, c’est une urgence médicale !

Conduite à tenir :
Alerter ou faire alerter les secours : Pompiers (18).
Amener la victime dans un endroit frais et bien aéré.
La déshabiller ou desserrer ses vêtements.
Arroser la victime ou placer des linges humides sur la plus grande surface corporelle, en incluant la tête et la nuque, pour faire baisser sa température corporelle (à renouveler régulièrement).
Si la victime est consciente, lui faire boire de l'eau fraîche.
Si la victime est inconsciente, la mettre en position latérale de sécurité, en attendant les secours après mise en route des premières mesures de secourisme si connues.